Die Kunst des gesunden Denkens

Veränderung beginnt im Kopf - dein Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben

Nur die wenigsten sind sich der Kraft ihrer Gedanken bewusst. Sie sind das mächtigste Werkzeug, Gefühle und Verhalten zu steuern.

Mit dem kognitiven Ansatz zeige ich dir in nur wenigen Sitzungen, wie du deine emotionalen Probleme selbstständig und effizient lösen kannst. Du wirst eine Lebensphilosophie kennenlernen, die dich durch sämtliche Lebenssituationen begleitet und befähigt, in jeder Lage handlungsfähig zu bleiben.

Kein langer Therapieprozess. Keine Magie. Nur ein klar strukturierter und wirksamer Weg zum gesunden Denken.

WAS MEINE KLIENT:INNEN ÜBER MICH SAGEN

  • “The deep talks with Viktoria led to me achieving many goals and positive changes! She is a good listener and has professional skills in leading conversations to achieve well-conducted results. Clarity, confidence and positive thinking to overcome challenges are easy to achieve with her guidance. I highly recommend this mental journey to make the real CHANGE !”

    Abdallah A.

  • "Ihr Einfühlungsvermögen, das Gespür für die richtigen Fragen und ihre Geduld machen Viktoria zu einer fantastischen Coach. Ich habe mich bei ihr psychologisch sicher und gesehen gefühlt. Sie hat mit mir gemeinsam stets passende Beispiele gefunden, die den Prozess veranschaulichen. Die Aufzeichnungen der Sessions im Nachhinein sowie die Schreibübungen waren eine gute Erinnerung an das Gelernte und halfen mir, es zu verinnerlichen. Vielen Dank, Viktoria! Ich empfehle Dich besten Gewissens und von Herzen weiter!“

    Alexandra P. - D&I Managerin MAHLE

  • "I am practicing self-leadership (know yourself, lead yourself, lead others) since my early days at university, also working with different coaches. I am highly driven in my job and private life setting clear goals and expectations to myself, that are of course sometimes unfulfilled. Working together with Viktoria allowed me to release some blockages I had created over time always asking more perfectionism of myself. I highly recommend working with Viktoria at any self-awareness level and with any ambition for growth."

    Jana B. - Account Director Watershed, Ex KPMG, Ex AWS

  • "I was at a crossroads in my professional life, facing significant business challenges. Viktoria's coaching sessions were a game-changer for me. She introduced pragmatic methodologies that made decision-making easier and helped me navigate my career path with renewed clarity and energy. When we first met, I was angry and disappointed, but through her supportive guidance and insightful questions, I was able to overcome my obstacles and continue a more positive and productive trajectory. I am deeply grateful for Viktoria's expertise and dedication; I was able to regain confidence and continue my professional journey with enhanced focus and resilience."

    Funda K. - Senior Digital Strategy Manager

  • "Viktoria has truly helped me transform the way I think and feel. She guided me to become more conscious of my thoughts and how they affect my emotions and actions. With her insightful approach and practical tools, I’ve been able to overcome challenges that impacted my daily and professional life. The skills she shared are now part of my routine, and I couldn’t have reached this point without her guidance. I highly recommend Viktoria for her expertise and the comfortable, professional environment she creates."

    José M.

  • "I found myself in a challenging phase of life, transitioning careers while dealing with personal struggles that left me feeling insecure, uncertain, and overwhelmed. Viktoria's cognitive coaching was exactly what I needed. Her practical techniques and compassionate guidance helped me confront my self-doubts and gain clarity on my new direction. With her structured approach, I was able to break down my fears, better understand my emotions, and focus on what was within my reach. Thanks to Viktoria, I now feel confident and empowered to face my challenges with a renewed sense of self-assurance."

    Lais D.

  • "I had a long journey with therapy, but never tackled the challenges I wanted. Viktoria taught me how to cope with the overwhelming feelings and helped me to focus on what was bothering me, always listened with a smile, and never made me feel small. She gave me practical tools to cope and handle my emotions. Even after our sessions ended, I find myself integrating the methods she taught me into my life so easily and so effortlessly, but with a crucial impact."

    Ayca A.

  • "Das Coaching hat mir geholfen, meine Probleme klarer zu beschreiben, zu verstehen und zu klassifizieren. Während des Coachings habe ich gelernt meine Probleme besser zu analysieren und offen zu diskutieren. Nach dem Coaching habe ich mein Problem aktiv gelöst. Dabei hat besonders die Diskussion geholfen, was meine persönlichen Überzeugungen und was die Wahrheit ist. Das hat zu einem richtigen Aha-Effekt geführt.  Ich würde Viktoria jederzeit weiterempfehlen, weil sie viel Leidenschaft in ihren Ansatz einbringt und mit viel Geduld mit ihren Kunden arbeitet." 

    Natalia S. - Managerin Financial Accounting

  • "I asked for Viktoria´s support when i was dealing with sort of a stage fright at work. Viktoria helped me to clear my mind from my assumptions what others thought of me and focus on myself. I thank you for your friendliness and emphaty."

    Seyma T.

  • "Das Coaching mit Viktoria hat mir geholfen, berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen und Konflikte schneller loszulassen. Ihre herzliche Art erleichterte es, offen zu sprechen und Glaubensmuster zu hinterfragen. Die Übungen und Denkanstöße halfen mir, eine andere Perspektive einzunehmen und lösungsorientiert zu handeln. Ich würde Viktoria definitiv weiterempfehlen und wieder auf sie zukommen."

    Theresia R.

  • "Durch das Coaching mit Viktoria habe ich gelernt, meine Probleme strukturiert anzugehen und erfolgreich zu lösen. Mit zunehmender Zeit und Gesprächen verstand ich immer besser, wie ihre Methode funktioniert und wie ich sie für mich nutzen kann. Das Schreiben meiner täglichen Sätze und das Anhören unserer Sessions halfen mir, meine Ängste abzubauen und meine Probleme besser zu verstehen. Dank der Arbeit an mir selbst habe ich das Problem vollständig gelöst und denke nur noch selten und neutral daran. Dafür bin ich Viktoria sehr dankbar!"

    Zoe B.

  • "Das Coaching bei Viktoria hat mir mehr Leichtigkeit hinsichtlich meiner Herausforderungen gebracht. Ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt, da sie eine empathische und vertrauensvolle Person ist, die auf mich sehr gut eingegangen ist. Sie hört sehr gut zu, so dass ich mich von ihr auch sehr gut verstanden gefühlt habe. Das Coaching bei ihr zeigt einem neue Perspektiven auf, Situationen neu zu betrachten, was vielen Menschen weiterhelfen kann, daher empfehle ich das Coaching bei Viktoria weiter!"

    Carina H.

  • "Oft sind wir festgefahren und sehen uns immer wieder mit denselben Problemen und Denkblockaden konfrontiert. Auch mir ging es so. Viktoria schafft es mit gezielten und Fragen, sehr guten Impulsen und ihrer tollen einfühlsamen Art bereits in den Sessions erste Veränderungen hervorzurufen. Bei Viktoria seid ihr in den besten Händen. Schon nach kurzer Zeit machen sich die positiven Veränderungen sichtlich bemerkbar. Ich kann nur empfehlen, sich mit ihr zusammen auf die Reise zu begeben."

    Marie N. - Senior Referentin

Der kognitive Ansatz

Der zentrale Gedanke des kognitiven Ansatzes ist, dass nicht die äußeren Lebensumstände unsere Emotionen bestimmen, sondern unsere Denkweise darüber. Unsere Gedanken beeinflussen maßgeblich, wie wir fühlen und handeln.

Ob bei wichtigen Lebensveränderungen, beruflichen Herausforderungen, schweren Schicksalsschlägen oder Konflikten– das Leben kann uns manchmal hart erscheinen. Doch durch gezielte Gedankenführung können wir unsere Emotionen und unser Handeln positiv beeinflussen.

In meinem Coaching lernst du deine Emotionen zu meistern und erarbeitest eine Strategie zur Verbesserung deiner Lebensqualität. Erlebe wie du deine Ziele effizienter erreichst und Widrigkeiten im Leben souverän meisterst.

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